Eerste Hulp bij Pesten | online training
Als je kind te maken heeft met pesten, dan wil je als ouder dat dat zo snel mogelijk stopt. Met de online training ‘Eerste Hulp bij Pesten’ van Kaihatsu Weerbaarheid krijg je concrete handvatten tegen pesten. Zodat jij en je kind er snel iets aan kunnen doen.
- Snel inzicht in pestsituaties.
- Weet waar je mee te maken hebt. En ken de beste aanpak.
- Praktische handvatten om de pestsituatie van jouw kind aan te pakken.
- Zodat jullie gewoon weer door kunnen met leven.
Wat je krijgt met deze online training
Met de online training ‘Eerste Hulp bij Pesten’ krijg je:
- Vier lessen boordevol inzichten over pesten én wat je ertegen kunt doen.
- Gemakkelijk bezorgd per e-mail: de lessen komen vanzelf naar je toe.
- Korte, glasheldere video’s.
- Werkbladen en printbare praatkaarten, waar je meteen mee aan de slag kunt. Samen met je kind.
Waarom meedoen?
Deze training is iets voor jou als je kind te maken heeft met pestsituaties. Herken je een van deze uitspraken?
“Ik word uitgescholden. Pesters zeggen nare dingen tegen me.”
“Mijn spullen worden afgepakt, kapotgemaakt of gestolen.”
“Ik word geduwd, geslagen en geschopt.”
“Ik krijg nare berichtjes via Whatsapp. Of haatreacties op social media. Of tijdens het online gamen.”
“Ik word buitengesloten. Ik mag niet meedoen met spelletjes. Ik word niet gevraagd voor feestjes.”
En wil jij je kind helpen om hiermee om te gaan? Dan is deze online training ‘Eerste Hulp bij Pesten’ iets voor jou.
Als je nú al weet dat je deze training wilt volgen, scroll dan helemaal naar beneden op deze pagina. Daar vind je het aanmeldformulier.
Twijfel je nog? Lees dan rustig verder…
Dit zeggen deelnemers
Uitspraken zijn uit privacy-overwegingen anoniem. Namen van deze deelnemers zijn bekend bij Kaihatsu.
Ik weet hoe het voelt...
Ik ben Michiel Commandeur, de trainer van Kaihatsu Weerbaarheid. Ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om slachtoffer te zijn van pestgedrag. Én ik weet hoe het is om zelf de pestkop te zijn. Gewapend met die kennis en ervaring, is het mijn missie om kinderen en hun ouders te helpen in actie te komen tegen pesten.
Van slachtoffer…
Het was in de tweede klas van de middelbare school. Om een of andere reden had een ‘populaire’ klasgenoot het voorzien op mij en mijn vriendengroepje. Schelden, nare opmerkingen. Elke dag weer. Maandenlang. Wat mij het meest raakte, was de irrationaliteit ervan. Ik had geen idee wat de aanleiding voor het pesten was. Maar ik had er wel mee te dealen.
Dezelfde middelbare school, een jaar later. Een andere klasgenoot en zijn kameraad vonden het op een dag nodig om van mij te eisen om ‘ergens’ mee naar toe te gaan. Ik weet niet eens meer wat zij precies wilden. Ik weigerde. Toen besloot hij me op te tillen en mee te slepen. Hij was groter en sterker dan ik…
Wat er toen gebeurde… Ik voelde een woede zoals ik die nog nooit eerder had gevoeld. Ik vocht terug. Zo hard als ik kon. Het lukte me om een harde elleboogstoot te plaatsen op zijn zwevende rib. Dát deed hem pijn. En flink ook! Hij liet me los en strompelde kreunend weg. Zijn kameraad was te verbaasd om iets te doen. Ik liep weg en voegde me bij mijn vrienden. Die alles hadden gezien, maar niet hadden geholpen.
Inmiddels snap ik hoe dit soort dingen werkt:
- Die pestkoppen wilden macht over mij uitoefenen,
- om zich beter te voelen over zichzelf,
- of om hun status in de groep te vergroten.
- Mijn vrienden grepen niet in, uit angst om zelf doelwit te worden. Of omdat ze van schrik spontaan waren ‘bevroren’.
- Die woede van mij was adrenaline, ingegeven door een natuurlijke overlevingsdrang.
Naar pestkop…
Jaren later. Ik was inmiddels volwassen en werkte in een kantoorbaan. Een collega van mij had wat typische gewoonten en maniertjes. Ik en een andere collega mochten haar daar af en toe graag mee plagen. Let wel: plagen, niet pesten. Het was lichtvoetig en iedereen vond het grappig. En toen… gingen we een paar keer te ver.
We hebben een paar ‘rotstreken’ uitgehaald met die typische collega, die echt op de persoon waren gericht. Het was niet meer grappig en het duurde te lang. Het gekke is, dat ik gaandeweg donders goed begreep dat wat ik deed eigenlijk onacceptabel was. En toch ging ik door!
Gelukkig maakte het doelwit op niet mis te verstane wijze duidelijk dat ik en mijn collega te ver waren gegaan. En dat ze daar niet van gediend was. Ik vond dat ze gelijk had. En ik heb mijn oprechte excuses aangeboden. We hebben onze band hersteld en uiteindelijk waren we uiterst prettige collega’s.
Waar ik me achteraf over verbaas, is dat ik wíst dat mijn gedrag verkeerd was, maar dat ik toch doorging. Wat zit daarachter?
Inmiddels snap ik hoe dit soort dingen werkt:
- Omdat ik met een andere collega samen optrok tegen het doelwit, voelde ik me verbonden.
- En dat is een psychologische basisbehoefte van de mens.
- Pesters kunnen kennelijk in die behoefte voorzien ten koste van anderen.
- Het plezier dat ik kennelijk beleefde aan mijn pestacties, was op dat moment sterker dan mijn morele besef over goed en kwaad.
- Mijn zoogdierenbrein – dat drijft op plezier – zat zo stevig aan het roer, dat mijn mensenbrein – dat gaat over moreel besef – niet meer kon bijsturen.
Dit maakt dat ik jou kan helpen
Nog weer jaren later. Ik ben inmiddels actief als weerbaarheidstrainer. En als karateleraar. Vrijwel dagelijks zie ik kinderen én volwassenen die te maken hebben met de gevolgen van pesten. Ik bestudeer het fenomeen zo veel als ik maar kan. Ik denk het te snappen. Ik weet in ieder geval hoe het werkt, in dat prachtige brein van ons. En ik weet wat voor handvatten ik kan aanreiken, zodat mensen in actie kunnen komen om in hún pestsituatie iets te veranderen. Daarom is mijn missie: kinderen en hun ouders helpen om in actie te komen tegen pesten.
De essentie van mijn methode?
- Kennis = macht. Hoe meer je weet over de dynamiek van pesten, hoe beter je jezelf er tegen kunt wapenen. Daarom deel ik kennis over pesten in duidelijke, hapklare brokken.
- Pesten = een groepsproces. Daar heb je niet altijd invloed op. Maar als individu kun je wel een ‘moeilijk doelwit’ worden. Daar kun je zelf de meeste invloed op uitoefenen.
- ‘Iets doen’ = de situatie veranderen. Er is geen wondermiddel tegen pesten. Maar er zijn wel talloze strategieën en technieken die je kunt inzetten om jóuw situatie te veranderen. Ik help je om jóuw aanpak te vinden.
- Omgaan met pesten = een vaardigheid. Die je kunt oefenen. Ik geef jou alle handvatten om precies dát te oefenen, waardoor jij beter wordt in het ‘dealen’ met pesten.
Dit ga je leren
Dit is de complete inhoud van de online training ‘Eerste Hulp bij Pesten’:
Les 1
- Wie-is-wie in een pestsituatie? Zodat jij en je kind weten welke ‘spelers’ er zijn bij pestgedrag.
- Vier basisinzichten over pesten. Met helpende gedachten op praatkaarten.
- Negen manieren om je lijf te beschermen. Voor het geval dat pestsituaties uitlopen op zelfverdedigingssituaties.
Les 2
- Vormen van pesten. Zodat jij en je kind precies weten wat er speelt. En gericht op zoek kunnen naar oplossingen.
- Drie strategieën voor het omgaan met verbaal pesten. Kies de aanpak die past bij je kind en de pestsituatie.
- Drie breinen in je hersenpan. Een klein beetje inzicht in ons brein. En hoe die ons soms tegenwerkt in pestsituaties.
Les 3
- Hoe het buddy-systeem helpt om het probleem van eenzaamheid bij pestgedrag op te lossen.
- Hoe het buddy-systeem je kind helpt vóór, tijdens en na pestsituaties.
- Waar je op moet letten als je een buddy zoekt. Inclusief een stappenplan.
Les 4
- Wat eigenwaarde precies is. En wat het verschil is met zelfvertrouwen.
- Welke rol eigenwaarde speelt in pestsituaties. En hoe gezonde eigenwaarde je kind nagenoeg onaantastbaar maakt voor pestgedrag.
- Hoe je als opvoeder je kind kunt helpen om gezonde eigenwaarde te ontwikkelen.
Investering
Voor deze online training ‘Eerste Hulp bij Pesten’ geldt de tijdelijke aanbiedingsprijs van €27,- (inclusief btw).
Ik verhoog binnenkort de prijs naar €97,-, omdat ik weet dat deze training dat waard is. Overtuig jezelf en doe mee.
Aanmelden voor 'Eerste Hulp bij Pesten'
Aanmelden voor deze training doe je heel gemakkelijk met het contactformulier hieronder. Geef je op en ik neem contact met je op over het vervolg.
Meer van Kaihatsu
Kaihatsu Karate-do, dé karateschool voor Burgum en omstreken
‘Wat zeg je dan? Dát zeg je dan!’ kwartetspel voor sociale vaardigheden, met gratis ‘zelf-printen’-versie