Fit, Fun en Weerbaar

Een leuke, actieve training waarin fysieke oefeningen en reflectie elkaar afwisselen. Dat is Fit, Fun en Weerbaar van Kaihatsu Weerbaarheid.

Voor wie

Fit, Fun en Weerbaar is geschikt voor:

  • Basisscholen, ISK’s en BSO’s
    Fit, Fun en Weerbaar is zeer geschikt als naschoolse activiteit. De training wordt al sinds 2016 gegeven op alle scholen van PCBO Tytjerksteradiel, als naschoolse activiteit. Voor basisscholen, ISK’s en BSO’s is deze training een waardevol aanbod voor kinderen.
  • Sportclubs of andere verenigingen (ook voor volwassenen)
    Weerbaarheid is ook op de sport- of hobbyclub een belangrijk thema. Met Fit, Fun en Weerbaar besteedt u op een leuke en laagdrempelige manier aandacht aan de weerbaarheid van uw leden.
  • Maatschappelijke organisaties / Welzijnsorganisaties
    Cliënten van maatschappelijke organisaties kunnen met Fit, Fun en Weerbaar een plezierige start maken met het werken aan hun weerbaarheid.

Werkwijze

  • De training bestaat uit vijf lessen van een uur. Deelnemers leren op plezierige wijze over doelen stellen, zelfvertrouwen en passend omgaan met anderen.
  • Veel afwisseling tussen bewegen (fit), spelen (fun) en oefeningen en gesprekken over weerbaarheid.
  • Inhoudelijk ligt het accent van deze training op ‘jezelf kennen en waarderen’.
  • Thema’s zijn bijvoorbeeld: grenzen stellen, “Nee” zeggen, groeimindset en omgaan pestproblematiek.
  • Eigen werkblad voor elke deelnemer, met opdrachten over weerbaarheid. En een scoretabel voor fysieke oefeningen.
  • Aan het eind van deze training hebben deelnemers in ieder geval ervaren dat ze doelen kunnen stellen en behalen. Daarnaast hebben ze hun eigen kracht ervaren. En hebben ze handvatten voor een assertieve omgang met de mensen om zich heen.

Dit zeggen deelnemers:

Uitspraken zijn uit privay-overwegingen anoniem. Namen van deze klanten zijn bekend bij Kaihatsu.

“Wat we hebben gedaan en waar we over hebben gepraat was belangrijk voor mij.”
Jongen-anoniem
Jongen (10 jaar)
deed mee aan Fit, Fun en Weerbaarheid als naschoolse activiteit
"De jongens hebben de les van Kaihatsu vanmiddag erg leuk gevonden."
Koppel
Ouders van twee basisschoolleerlingen
Zoons deden mee aan Fit, Fun en Weerbaarheid als naschoolse activiteit
"Onze zoon heeft er nu al baat bij, dus hartelijk dank van ons als ouders."
Koppel
Ouders van basisschoolleerling
Zoon deed mee aan Fit, Fun en Weerbaarheid als naschoolse activiteit
"Ik heb veel aan deze training gehad. Ik kan iets met wat ik geleerd heb."
Meisje-anoniem
Meisje (11 jaar)
deed mee aan Fit, Fun en Weerbaarheid als naschoolse activiteit

Door wie

De trainingen Fit, Fun en Weerbaar worden verzorgd door trainer Michiel Commandeur. Michiel is gediplomeerd weerbaarheidstrainer, mental coach, beweegcoach, leraar karate-do en instructeur Kids Streetdefense.Mentale en fysieke weerbaarheidstrainingen | Michiel Commandeur | contact met Kaihatsu Weerbaarheid

Locatie

Fit, Fun en Weerbaar kan plaatsvinden op uw eigen school, bedrijf of instelling. In de buitenlucht kan ook. Of in onze zaal in sportcentrum Happy Life 35 in Burgum.

Kosten

Kaihatsu Weerbaarheid maakt graag een op maat gemaakte prijsopgave voor u. We houden graag eerst een kosteloos kennismakingsgesprek met nieuwe opdrachtgevers.

Fit, Fun en Weerbaar, de training voor u?

Wilt u de training Fit, Fun en Weerbaar houden in uw organisatie? De simpele eerste stap is contact opnemen met Kaihatsu Weerbaarheid. We horen en zien u graag.

Gerelateerde artikelen

In onderstaande artikelen met video’s ziet u wat er zoal aan de orde komt in de training Fit, Fun en Weerbaar:

Een gerelateerde training voor kinderen is Kids Streetdefense, een leuke mix van weerbaarheidstraining, zelfverdediging en vechtsport.